|
評価:
ノバク・ジョコビッチ
三五館
¥ 1,512
(2015-03-21)
|
馴染みの整体師さんに教えてもらい、帰りに本屋で購入し読破して、
こういうのは眉唾に思っている私なのに、試してみよう!と思えた1冊。
しばらく試して分かったこと。
【良いこと】
・食後に眠くなりにくい。
・スムーズにおなかが減る。
・サクッと寝れる。
・睡眠が深くなり、早く目が覚める。
【悪いこと】
・スーパーで購入しようと思う商品の原材料を確認してしまい、買える物がなくなる(笑)。
・ナッツ類(成城石井のがオススメ)とミックス・フルーツの消費量(どちらも糖分・塩分なし)が増える(笑)。
・慣れてくる頃(2,3週目辺り)、力が入らなくなる。
全体的に良い傾向をつかめたと思う。
ただ、その直後に台湾へ行く機会があり、
小籠包やタピオカミルクティーなど、小麦粉製品を大量に摂取。。。
ただ同時に、温かいプーアール茶や黒烏龍茶がお腹に優しいことを実感する。